Redam Amarah Dengan Segelas Jeruk Manis

Diposkan oleh safru | Saturday, December 04, 2010 | , | 6 komentar »

Marah, perasaan ini timbul hampir pada semua orang. Tetapi banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredam kemarahan, misalnya mendengarkan musik dengan irama yang lembut atau sekedar menarik napas dalam-dalam. Ada juga cara yang terbilang unik namun terbukti cukup efektif, yakni minum segelas jeruk manis.

Cara ini tidak akan mengubah seseorang menjadi benar-benar sabar dan pemaaf, sebab pada titik tertentu kemarahan itu tetap akan muncul. Namun setidaknya campuran gula dalam perasan jeruk membuat batas-batas kesabaran lebih longgar dari yang seharusnya.

Kuncinya memang bukan pada air jeruk melainkan pada glukosa atau gula sederhana dalam minuman tersebut. Di dalam darah, glukosa dikirim juga ke otak sebagai sumber energi yang antara lain berguna untuk mengontrol temperamen dan emosi negatif lainnya.

Kurangnya pasokan gula ke otak bisa menyebabkan emosi negatif tidak terkendali, sehingga menjadi lebih agresif dan mudah tersinggung. Itulah sebabnya hingga batas tertentu es jeruk yang dipermanis dengan gula bisa meredam kemarahan yang meledak-ledak.

Manfaat minum jeruk manis bukan sekedar dugaan teoritis sebab tim dari Ohio State University telah membuktikannya baru-baru ini. Sebanyak 62 pelajar sekolah menengah dilibatkan dalam eksperimen pembuktian yang dipimpin oleh Prof Brad Bushman ini.

Dikutip dari ScienceDaily, Kamis (2/12/2010), para pelajar itu dibagi 2 kelompok, masing-masing diberi minum air jeruk yang sama-sama diberi pemanis. Bedanya, satu kelompok menggunakan pemanis gula sedangkan kelompok yang lain
memakai pemanis buatan yang bebas glukosa.

Setelah diberi jeda sekitar 6 menit untuk memberi waktu bagi penyerapan gula ke dalam darah, seluruh partisipan diminta menjalani uji reaksi. Masing-masing saling melakukan provokasi dengan suara-suara berisik yang *****akkan telinga.

Kelompok yang mendapat pemanis buatan lebih mudah terpancing kemarahannya dan mulai tampak agresif pada tingkat kebisingan yang lebih rendah. Sedangkan yang minum air jeruk dengan pemanis gula butuh suara lebih berisik dan juga waktu yang lebih lama sebelum benar-benar terpancing kemarahannya.

"Hasil ini sekaligus menjelaskan mengapa orang-orang dengan gangguan metabolisme gula cenderung lebih agresif, misalnya diabetes. Banyak gula dalam darah, tapi metabolismenya terganggu sehingga tidak sampai otak," ungkap Prof Bushman.

source: forum.detik.com (by krisya.nadira)

Postingan Terkait Lainnya :


Widget by Astaqauliyah.Com

6 komentar

  1. BRI Jakarta Veteran // December 4, 2010 at 10:55 AM  

    wah baru tahu nih sob bisa dicoba, makasih ya

  2. sibutiz // December 4, 2010 at 11:37 AM  

    sama pak,saya juga baru tahu...
    makasih ya sob atas ilmunya...

  3. aciid !!!!!! // December 4, 2010 at 1:18 PM  

    klo q klo amarah lebih baik tidur :D

  4. nyel • idiot • // December 5, 2010 at 11:50 AM  

    Alternatif baru nih!
    Minum segelas jeruk manis?
    Di kasi es bole ga nih? hahay

  5. BinTa // December 9, 2010 at 2:27 PM  

    dicoba.. coz sering naik darah.. hi

  6. Karlz // December 10, 2010 at 12:08 PM  

    klo ga ada jeruk beli dulu dnk.. keburu marahnya hilang.. xixixi

Post a Comment

Friends Link

Friends