Wah sebelumnya maaf ini artikel khusus untuk pria tapi bagi yang sudah berkeluarga boleh juga tuh. Langsung saja ke pokok pembahasan, berdasarkan berbagai penelitian ada beberapa makanan dan minuman yang dianggap paling baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh terutama pria. Berikut ini rangkuman yang dikutip dari Reader's Digest :
1. Saos Tomat, pria yang mengkonsumsi cukup tomat, saos tomat, atau pizza dengan topping saus tomat, memiliki resiko lebih rendah terserang kanker prostat. Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh peniliti dari Harvard University didapatkan hasil, pria yang makan tomat dua sampai empat butir per minggu memiliki resiko lebih rendah 35 persen terserang kanker prostat dibandingkan mereka yang tidak makan tomat sam sekali.
2. Tiram, ini bukan mitos karena tiram atau kerang merupakan salah satu sumber nutrisi untuk mendongkrak gairah seks, dan para peneliti menyetujuinya. Mengonsumsi dua sampai tiga buah tiram saja akan menyediakan kebutuhan mineral penting tubuh untuk sehari penuh, terutama seng yang merupakan mineral penjaga fungsi reproduksi pria. Kekurangan nutrisi juga menjadi penyebab tambahan menurunnya enzim testosteron. Untuk itu, menambah asupan seng sebanyak 15 mg per hari sangat direkomendasikan bagi pria.
3. Selain itu brokoli juga direkomendasikan sebagai jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi pria. Brokoli seperti halnya kubis dipercaya menurunkan resiko kanker kandung kemih.
4. Selai kacang, mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah sehingga membantu menurunkan resiko serangan jantung.
5. Semangka sangat ampuh menurunkan tekanan darah tinggi yang kerap dialami pria.
1. Saos Tomat, pria yang mengkonsumsi cukup tomat, saos tomat, atau pizza dengan topping saus tomat, memiliki resiko lebih rendah terserang kanker prostat. Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh peniliti dari Harvard University didapatkan hasil, pria yang makan tomat dua sampai empat butir per minggu memiliki resiko lebih rendah 35 persen terserang kanker prostat dibandingkan mereka yang tidak makan tomat sam sekali.
2. Tiram, ini bukan mitos karena tiram atau kerang merupakan salah satu sumber nutrisi untuk mendongkrak gairah seks, dan para peneliti menyetujuinya. Mengonsumsi dua sampai tiga buah tiram saja akan menyediakan kebutuhan mineral penting tubuh untuk sehari penuh, terutama seng yang merupakan mineral penjaga fungsi reproduksi pria. Kekurangan nutrisi juga menjadi penyebab tambahan menurunnya enzim testosteron. Untuk itu, menambah asupan seng sebanyak 15 mg per hari sangat direkomendasikan bagi pria.
3. Selain itu brokoli juga direkomendasikan sebagai jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi pria. Brokoli seperti halnya kubis dipercaya menurunkan resiko kanker kandung kemih.
4. Selai kacang, mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah sehingga membantu menurunkan resiko serangan jantung.
5. Semangka sangat ampuh menurunkan tekanan darah tinggi yang kerap dialami pria.
salam sahabat
ehm..bagus artikel-nya thnxs ya...jad tahu nich...good luck ya...
mampir blog teman, dapat tambahan informasi yang berkaitan dengan kesehatan, nice posting
kerang yaa brooo..
teruskan, sehatkan indonesia
hidup sehat harus yach.. :):)
hm sehat terusnich kalo mampir di blog ini
yang juga baik untuk wanita yang mana bang? :P
Alhamdulillah, jadi tahu 5 makanan sehat untuk pria
pizza yah? dibeliin deh ntar...
hehehe....(padahal yg makan anaknya)
yg untuk perempuan ditunggu yah, biar adil...hehe...kan biar sehat dua-duanya.
Boleh nih tipsnya...!!! sukses selalu...
wew...bagus banget tuhh..keep posting sob
komen d tmpatku yach
dari 5 tuh, yg disuka suamiku cuma selai kacan n semangka doang...
boleh,...
bagus nie...
ntar kasih tau pacar ina ah..
makasih kag,...
bagus nie buat suami aku!!
makasih artikelnya kawan,,
saus tiram mahal mas.. :)
Kalau makan selai kacang terus kolesterol meningkat bukannya malah menambah beban jantung bro?
btw thx infonya
Berkunjung dapaet ilmu.. thank's infonya :)
Informasi menarik, saya save biar sewaktu waktu bisa dibaca lagi.
Terima kasih infonya, terima kasih juga sudah komen
wah infonya bagus mas..nyoba yang terakhir aja ah..semangka kan enak ya..
lumayan dapat ilmu untuk meningkatkan stamina pria di sini...., bolehlah untuk di coba. salam