Mengenal Penyebab Kolesterol Meningkat

Diposkan oleh safru | Monday, September 07, 2009 | | 3 komentar »

Kadar kolesterol merupakan salah satu indikasi kesehatan tubuh. Kelebihan kolesterol bisa memicu penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan resiko serangan jantung. Untuk menghindari hal tersebut tidak ada salahnya bila kita perlu mengetahui penyebab kolesterol di dalam darah bisa meningkat.
Faktor genetik
80% dari kolesterol didalam darah diproduksi oleh tubuh sendiri. Ada sebagian orang yang memproduksi kolesterol lebih banyak dibandingkan yang lain. Ini disebabkan karena faktor keturunan. Pada orang ini, meskipun hanya sedikit saja mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol atau lemak jenuh, tubuh tetap saja memproduksi kolesterol.

Faktor makanan
Lemak merupakan bahan makanan yang sangat penting, bila kita tidak makan lemak yang cukup maka tenaga kita akan berkurang, tetapi bila kita makan lemak berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah. Lemak dalam makanan dapat dibedakan menjadi 2 yaitu :
1. lemak jenuh (daging, minyak kelapa)
2. lemak tidk jenuh (asam lemak omega 3, asam lemak omega 6 dan asam lemak omega 9)

Postingan Terkait Lainnya :


Widget by Astaqauliyah.Com

3 komentar

  1. muislife // September 28, 2009 at 9:16 AM  

    Nice Info Gan....

  2. Anonymous // August 8, 2010 at 10:08 AM  

    is speedily Links london Chainsapproaching and men across the earth will start stress out about it. links of london sweetie bracelet Choosing a Valentine's Gift can be somewhat grueling, friendship bracelets especially if she and you are entirely close and all you want to do is dash her sympathy during this unusual reason. links of london uk All you necessity is some planning, the little thoughts, and a whole lot of honey. links of london silver If you are mystified for an idea for the Valentines Day gift now then why not ponder a discount links of london section of .Links Of London Bracelet is the classic and thoughtful gift to believe, links of london bracelet sale however, this is regularly above people's budgets. When selecting cheap links of london bracelet Bracelet get something that she will like, attire and show off to her links. links of london bracelet uk If she never wears jewels then bountiful her a wristlet is a very discount links of london bracelets risky and inadvisable gift.

  3. berat badan ideal // November 25, 2010 at 1:41 PM  

    makasih artikel nya

Post a Comment

Friends Link

Friends