Beruntunglah bagi Anda penggemar camilan kacang, selain nikmat ternyata kacang-kacangan yang bentuknya kecil mempunyai manfaat yang besar buat kesehatan tubuh. Kacang banyak mengandung vitamin E, asam folat, tembaga, magnesium dan asam amino argininyang masing-masing mempunyai peranan penting dalam mencegah penyakit jantung.
Menurut para peneliti dari Louisiana State University, kacang juga dapat membantu penurunan kolesterol dalam darah. Bukan hanya itu, kelompok pecinta kacang ternyata juga memiliki kemungkinan 5% lebih rendah terserang penyakit sindrom metabolik penyebab stroke, jantung, kolesterol tinggi, dan diabetes.
Meski berasal dari keluarga yang sama, kacang memiliki khasiat yang berbeda-beda. Penasaran seperti apa manfaatnya? Berikut ini adalah delapan jenis kacang dan khasiatnya untuh tubuh.
Walnut
Kacang walnut merupakan kacang dengan kandungan antioksidan dan omega 3 yang tinggi. Konsumsi walnut secara rutin dapat meredam rasa nyeri akibat mentruasi. Kacang ini juga baik dikonsumsi saat radang melanda.
Almond
Mau langsing? Makan kacang ini. Almond adalah salah satu jenis kacang kaya serat dan vitamin E. Tak hanya menekan berat badan, kacang ini juga dapat menurunkan gula darah dan meningkatkan bakteri baik dalam perut.
Cashew
Cashew atau kacang mete memiliki kandungan zat besi, seng, dan magnesium yang baik dikonsumsi untuk mencegah anemia dan meningkatkan kekebalan tubuh. Untuk para lansia atau penderita Alzheimer juga wajib mencoba mengasup kacang ini karena dapat memperkuat kemampuan memori dan penglihatan.
Pecan
Untuk Anda yang mencari makanan sehat khusus jantung, pecan menjadi pilihan tepat. Kaya antioksidan yang mampu mencegah plak pada pembuluh arteri.
Kacang Brazil
Satu butir kacang ini dapat memberikan lebih dari 100 persen selenium yang berfungsi membantu meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh. Selain itu dengan mengkonsumsi dua atau tiga kacang Brazil yang kaya selenium tiap hari, dapat mengatasi masalah kesuburan.
Macadamia
Kolesterol tinggi tapi ingin ngemil? Macadamia pilihannya. Kacang ini aman dikonsumsi bagi penderita kolesterol karena kaya dengan lemak tak jenuh tunggal.
Pistachio 
Kacang berkulit keras ini adalah sahabat camilan sehat untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Di dalam kacang pistachio terkandung total 4 kalori per butir. Selain mengandung kalium dan vitamin B6, kacang pistachio juga mengandung Gamma-tocopherol yaitu suatu bentuk vitamin E yang dapat mengurangi resiko kanker paru-paru.
Hazelnut
Untuk Anda yang suka menjaga keindahan kulit, Anda dapat mencoba kacang yang satu ini. Selain kaya dengan vitamin E dan asam lemak esensial, kacang jenis ini dapat menjaga sel-sel lemak bawah kulit sehingga mencegah keriput dan dapat memicu pertumbuhan kulit baru.
sumber: suaramerdeka.com & solopos.com

Postingan Terkait Lainnya :


Widget by Astaqauliyah.Com

45 komentar

  1. Obat stroke herbal // July 28, 2012 at 8:26 AM  

    makasih banyak info nya ,,,,,,

  2. Obat jantung herbal // July 28, 2012 at 8:26 AM  

    info nya sangat bagus banget nie gan,,,,,

  3. Obat alami kelenjar getah bening // August 3, 2012 at 8:06 AM  

    thanks for information,,,,,,,,,

  4. Obat asam urat herbal // August 3, 2012 at 3:05 PM  

    nice post,,,,,,,,,,,

  5. Obat alami asam urat // August 6, 2012 at 9:49 AM  

    mantap gan mantap banget info nya ,,,,,,
    dan selamat menunaikan ibadah puasa aja ,,,

  6. Obat herbal asam urat // August 15, 2012 at 7:43 AM  

    makasih banyak atas semua info nya gan,,,,,,,

  7. obat alami diabetes // September 6, 2012 at 3:38 PM  

    kalau yang punya penyakit asam urat boleh ngemil kacang tsb di atas?

  8. cara mengatasi penyakit asam urat // September 7, 2012 at 9:34 AM  

    thanks gan informasinya

  9. Obat tradisional diabetes mellitus // September 12, 2012 at 11:01 PM  

    salam kenal aja nie gan ,,,,,,,,,

  10. obat alami stroke // September 17, 2012 at 8:56 AM  

    thanks gan informasinya

  11. obat herbal ambeien // September 17, 2012 at 3:46 PM  

    informasi nya sangat bermanfaat.,.,.,., thanks

  12. obat alami persendian // September 18, 2012 at 8:59 AM  

    thanks gan informasinya

  13. obat alami kanker payudara // September 25, 2012 at 8:51 AM  

    nice post

  14. tour and travel di surabaya // September 28, 2012 at 4:22 PM  

    wah.. saya baru tahu lho.. sukses terus buat blognya yah..

  15. cara alami mengobati kista // September 29, 2012 at 10:37 AM  

    semoga bisa bermanfaat

  16. Pengobatan herbal untuk wasir // September 30, 2012 at 9:12 PM  

    oke juga nie info nya sangat bagus dan sangat menarik nie gan ,,,,,,,,,

  17. cara mengobati lemah jantung // October 8, 2012 at 8:51 AM  

    semoga bisa bermanfaat

  18. Cara menjadi agen xamthone plus // October 17, 2012 at 10:17 AM  

    makasih banyak atas semua info nya dan ,,,,,,,

  19. Obat penyakit diabetes // November 2, 2012 at 1:40 PM  

    wahh bangus dong klo kayak gitu :)

  20. cara mengobati penyakit jantung // November 14, 2012 at 3:36 PM  

    kunjungan sore gan

  21. Cara mengobati keputihan secara tradisional // November 17, 2012 at 9:06 PM  

    oke juga gan info nya sangat bagus dan sangat menarik,,,,,,

  22. Obat kanker kelenjar getah bening // November 21, 2012 at 9:45 AM  

    makasih banyak atas semua info nya ,,,,,,,

  23. Cara mengobati kanker prostat // November 21, 2012 at 11:01 PM  

    info nya sangat bagus ,,,,,,,,,,,,,

  24. gejala awal serangan jantung // November 24, 2012 at 10:26 AM  

    nice info

  25. Obat kencing Manis // November 24, 2012 at 1:40 PM  

    informasi yang menarik...makasih banyak

  26. obat jantung koroner // November 28, 2012 at 9:33 AM  

    makasih infonya gan!!

  27. Obat jantung // November 29, 2012 at 11:04 AM  

    info yang sanga luar biasa ,,,,,,,,

  28. Obat kanker payudara // November 30, 2012 at 10:55 AM  

    salam kenal aja,,,,,,,,,

  29. Obat Kencing Manis // December 10, 2012 at 2:48 PM  

    informasi yang sangat bagus juga menarik..dan tentu memberikan pengetahuan baru bagi saya..makasih

  30. Obat jerawat // December 13, 2012 at 11:21 PM  

    MAkasih banyak atas semua info nya ,,,,,,,,,

  31. cara beli ace maxs // December 15, 2012 at 3:34 PM  

    saya baru tahu nih gan

  32. obat kista // December 15, 2012 at 3:41 PM  

    makasih gan infonya

  33. obat herbal ambeien // December 17, 2012 at 2:46 PM  

    nice gan

  34. obat kista // December 18, 2012 at 11:06 AM  

    wah saya baru tahu nih

  35. Cara mengobati diabetes melitus // December 19, 2012 at 11:05 PM  

    mantap nie gan info nya sangat bagus dan sangat menarik,,,,,,

  36. Obat Kuat Pria // December 20, 2012 at 8:42 AM  

    informasi yang bagus dan menarik

  37. Obat Kencing Manis // December 22, 2012 at 8:37 AM  

    artikel yang bagus..

  38. Obat kanker kelenjar getah bening // December 28, 2012 at 3:42 PM  

    salam kenal aja gan,,,,,

  39. Obat asam urat // January 1, 2013 at 10:18 AM  

    info nya sangat bagus nie gan ,,,,,,,,,,,,

  40. cara mengobati osteoporosis // January 11, 2013 at 11:12 AM  

    semoga bermanfaat

  41. Cara Pengobatan Alami Sembuhkan Gagal Ginjal // January 29, 2013 at 11:07 AM  

    sangat bermanfaat sekali..

  42. obat alami demam berdarah // January 30, 2013 at 1:41 PM  

    makasih banyak gan

  43. rental genset // March 8, 2013 at 5:14 PM  

    wah ternyata banyak juga ya kasiat dari kacang"an

  44. obat sariawan pada anak // September 24, 2013 at 4:20 PM  

    makasih gan

  45. obat untuk sembuhkan darah tinggi // December 19, 2013 at 1:30 PM  

    nice gan

Post a Comment

Friends Link

Friends