Cara Menghindari Keringat Berlebih

Diposkan oleh safru | Wednesday, July 14, 2010 | | 7 komentar »

Banyak berkeringat memang sehat, tetapi jika sudah terlalu banyak akan muncul masalah. Pakaian cepat basah, tidak nyaman dan kadang-kadang disertai bau badan yang tidak sedap.

Keringat berlebihan umumnya banyak dialami remaja yang kadang bisa berlangsung hingga dewasa. Keringat berlebihan ini terjadi bukan habis olahraga atau udara panas, tapi dalam kondisi normal pun penderitanya mengeluarkan banyak keringat.


Dalam istilah medis, produksi keringat berlebih disebut hiperhidrosis. Dikutip dari Mayo Clinic, Senin (3/5/2010), gangguan ini dipicu oleh rangsangan berlebih pada kelenjar keringat dan umumnya terjadi di telapak tangan dan kaki, ketiak maupun seluruh tubuh.

Hiperhidrosis bisa dengan mudah diatasi dengan penggunaan antiperspiran, yang dijual bebas dalam bentuk bedak, krim maupun spray. Bisa juga menggunakan obat antikolinergik yang bisa diperoleh dengan resep dokter, untuk menghambat stimulasi pada kelenjar keringat.

Selain itu, masih ada lagi cara ampuh untuk mengatasi hiperhidrosis yakni injeksi Botox. Cara ini cukup populer, karena banyak digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kecantikan misalnya untuk menghilangkan keriput.

Botox diketahui mampu menghambat pelepasan neurotransmiter penyebab stimulasi berlebih pada kelenjar keringat. Oleh karenanya Botox dipakai juga untuk mengatasi hiperhidrosis melalui injeksi atau suntik.

Tips Menghindari Keringat Berlebih
Jika pengatasannya saja mudah, maka pencegahan keringat berlebih tentunya jauh lebih mudah. Dikutip dari Mayo Clinic (3/5/2010), beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah produksi keringat berlebih adalah sebagai berikut:

1. Mandi setiap hari lalu segera keringkan badan dan kaki setiap habis mandi
2. Gunakan antiperspiran seperti deodoran, jika tidak mempan gunakan larutan aluminium klorida
3. Gunakan baju dalam dan pakaian bersih yang terbuat dari katun. Hindari pakaian ketat
4. Gunakan sepatu dan kaus kaki dari bahan-bahan alami
5. Gunakan kaus kaki yang sesuai dengan aktivitas maupun cuaca dan sering-sering ganti kaus kaki
6. Sering-sering melepas sepatu agar kaki tidak lembab
7. Hindari memakai pakaian yang terbuat dari bahan-bahan sintetis
8. Cobalah yoga dan meditasi untuk mengontrol stres, yang juga bisa memicu keringat berlebih
9. Cukup minum air putih, hindari kafein dan alkohol
10. Hindari masakan berbumbu yang bikin keringat keluar seperti bawang putih dan bawang merah.

Sumber: detikcom

Postingan Terkait Lainnya :


Widget by Astaqauliyah.Com

7 komentar

  1. senja // July 14, 2010 at 8:59 PM  

    untung keringatku gak berlebih hehe... ^^

    selamat malam sobat...:)

  2. readhermind-dy // July 16, 2010 at 5:40 AM  

    makasi infonya..
    :)

  3. Warna Tulisan // August 9, 2010 at 2:29 PM  

    saya termasuk yang cepat berkeringat, makasih ya sahabat atas infonya. Salam

  4. Admin miyeru // August 10, 2010 at 8:37 AM  

    Saya memang gak berlebihan tapi keringatnya agak bau hi.hi

    Trik gprs gratis | sms gratis | apps gratis |kunjungi aja kami sob http://miyeru.blogspot.com :)

  5. Admin miyeru // August 10, 2010 at 8:38 AM  

    Saya memang gak berlebihan tapi keringatnya agak bau hi.hi

    Trik gprs gratis | sms gratis | apps gratis |kunjungi aja kami sob http://miyeru.blogspot.com :)

  6. agus herbal // April 10, 2013 at 1:46 PM  

    nice infonya gan

  7. resep obat herbal stroke // January 17, 2014 at 3:06 PM  

    semoga bermanfaat

Post a Comment

Friends Link

Friends