Menurut seorang ahli dermatologi, Junk food adalah salah satu penyebab utama penuaan dini, hal tersebut diungkapkan oleh Dr Claude Chauchard, pendiri International Institute for Preventive Medicine Anti-penuaan dan mantan asisten profesor di University of Montpellier, mengatakan bahwa makanan yang tepat adalah Obat Terbaik Anti Penuaan.
“Jika Anda harus menjaga kesehatan yang baik, bentuk tubuh, dan ketajaman pikiran, semuanya di mulai dari makanan,” katanya.
Menurut Dr Chauchard pada umumnya orang membuat dua kesalahan – tidak mempunyai makanan yang konsisten dengan keluarga dan mengkonsumsi makanan cepat saji hal ini mempunyai dampak besar pada “bio-ageing”
Terlepas dari masuknya salad dan buah-buahan dalam diet/menu makanan, metode memasak yang tepat dan benar juga memainkan peran utama. Terlalu banyak minyak dan garam dan juga memasak pada suhu tinggi dapat menghasilkan racun dalam makanan, yang bila dimakan bisa menimbulkan masalah, katanya.
Makanan “Berminyak dan junk food menyebabkan suhu yang tinggi di dalam tubuh pada saat proses metabolisme, yang dapat mempercepat penuaan. Makanan ini juga memiliki racun yang tidak diketahui untuk tubuh. Sebaliknya makanan yang diproses dengan tepat bisa menekan peradangan mempertahankan kecepatan penuaan dini, “jelasnya.
Dr Chauchard mengatakan bahwa memasak dengan suhu tinggi, zat aditif,bahan pengawet, gula, tembakau, alkohol, obat-obatan, mikro-organisme, dan lingkungan berpolusi menyebabkan penumpukan racun di dalam tubuh.
“Ini adalah salah satu alasan bahwa banyak orang tidak bisa menurunkan berat badan meskipun mereka mengurangi konsumsi makanan. Ada terlalu banyak racun dalam tubuh dari makanan yang mereka makan yang akan ditutup-tutupi dalam lemak dihasilkan oleh hati dan disimpan di dalam tubuh, “jelasnya.
Dia mengatakan satu-satunya cara untuk kehilangan kelebihan lemak adalah Menjaga Pola Makan. “Ketika kebiasaan makanan yang tepat diikuti, hati perlahan-lahan dapat membalikkan seluruh proses yang dapat membantu mengurangi berat badan dan memberikan bentuk tubuh yang baik,” kata Dr Chauchard.
Dia mengatakan bahwa kesehatan adalah “dalam masakan kita karena ini lah yang akan masuk ke dalam sel tubuh – akan di bentuk blok bangunan dasar pada sel.” ”Jika sel tidak menerima nutrisi yang baik, dia tidak dapat bekerja dengan baik dan jika sel tidak bekerja, semua sistem menjadi tidak berfungsi dan mengakibatkan penuaan dini”
“Jika sebuah sel harus bekerja, Anda harus memiliki makanan yang tepat. Penuaan bisa di hambat, hidup lebih lama dan lebih sehat, memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, bentuk tubuh yang kuat untuk waktu lama dan akan bahagia, “tambahnya.
Sumber : http://www.gulf-times.com
salam sahabat
wah siip ternyata dengan asupan yang pas bisa mengurani penuaan,thnxs ya mas n good luck tentunya
Oooh gitu ya..
Untung saya tidak suka terlalu manis, terlalu asin, apalagi alkohol.... kecuali tembakau, masih susah menghilangkan kebiasaan satu itu
Thanx buat artikelnya. Laen kali post artikel 'cara-cara berhenti makan junk food' karena aku kakek-sanders-holic yg tiap hari makan secret recipenya. Info ya?!
mantab artikelnya friends
makasih udah mau berbagi artikel
salm kenal
hi care to x-link? ur link already put on my blogroll menu , please link back. thank you :)
Wah postingannya keren semua. Salam kenal ya.
Blognya saya link.
Jiah,Gimana niy....
Q suka makan Junk Food,,,
Cepet tua dund,,,,(:
x-change link plz :). ur link already on my blogroll, please link back. thanks :)
hi care to x-link with my PR4 blog? ur link already put on my blogroll menu, please link back. thank you :)
x-change link with my PR3 blog plz :). ur link already on my blogroll, please link back. thanks :)
Hallow, salam kenal yah. Ini saya blogger pemula, yang ingin belajar menulis lewat jejaring blog tanpa batas ini.
Postingannya bagus sekali, memberi pencerahan bagi saya untuk menata pola makan yang lebih baik, sehingga apa yang kita makan bisa benar-benar memenuhi apa yang tubuh kita butuhkan, bukan sebaliknya, meracuni tubuh tabuh yang sehat.
Terima kasih banyak atas solusi yang menarik tersebut.
PERTAMA-TAMA, MET TAHUN BARU YAH, SEMOGA SEGALA IMPIAN YANG BELUM TERAIH TAHUN KEMARIN AKAN MENJADI KENYATAAN TAHUN INI.
ARTIKEL KESEHATANNYA SANGAT BAGUS, MENARIK DAN BESAR MANFAATNYA BAGI KITA MAS.
KEBETULAN SAYA VEGETARIAN, SUDAH SEKITAR 4 TAHUN, SELAMA INI SAYA MASIH MENGKONSUMSI SAYURAN YANG DIMASAK DENGAN SUHU TINGGI, KINI SAYA KAWATIR JUGA KALAU TERNYATA DIET SAYA MALAH BANYAK MENGANDUNG RACUN. WAH HABIS BACA POSTINGAN INI SAYA JADI PINGIN MEMPELAJARI DAN MENCOBA ROW DIET NEH...BIAR LEBIH MENDAPATKAN NUTRISI SEGAR YANG BAGUS UNTUK KESEHATAN KITA.
THANKS!
don't interested to x-change link with me? pls info
artikel yang sangat menarik. Saya suka itu....
makasih sharingnya ya...
artikel yang bermanfaat.
yang sulit dihindarkan memang kalau beli makanan jadi ya, tidak ngerti bagaimana mengolahnya.
kalau dirumah sebisa mungkin dilaksanakan tipsnya.
salam sobat
trims sharingnya,
harus menjaga pola makan yg tepat dan sehat ya,,bisa menunda penuaan.
artikelnya bermanfaat banget!!! memberi pencerahan. semoga segera bisa diterapkan. amiiin
waaah susah juga nih sob, kalo milah milih makanan. tapi dengan adanya artikel ini mudah2an lambat laun bisa dikendalikan.
trims sob atas infonya sangat bermanfaat , sukses terus n tetap semangat
hi care to x-link? ur link already put on my blogroll menu , please link back. thank you :)
Wah setuju tuh!!!
tips ini akan saya berikan pada nenek saya...maksih sob..
Makanan junk food sudah aku hindari Mas? lebih baik makan buah dan sayur saja. Kecuali kalau pergi ke pesta ya...harus lihat makanan yang dihidangkan...lebih seneng makan slada dan salad apalagi buah-buahan. Sehat dan sukses untuk hari ini.
menjaga pola makan baik dari menu maupun waktu kali ya sahabat ....