Tunda Penuaan Dengan Makanan Yang Tepat

Menurut seorang ahli dermatologi, Junk food adalah salah satu penyebab utama penuaan dini, hal tersebut diungkapkan oleh Dr Claude Chauchard, pendiri International Institute for Preventive Medicine Anti-penuaan dan mantan asisten profesor di University of Montpellier, mengatakan bahwa makanan yang tepat adalah Obat Terbaik Anti Penuaan.

“Jika Anda harus menjaga kesehatan yang baik, bentuk tubuh, dan ketajaman pikiran, semuanya di mulai dari makanan,” katanya.

Menurut Dr Chauchard pada umumnya orang membuat dua kesalahan – tidak mempunyai makanan yang konsisten dengan keluarga dan mengkonsumsi makanan cepat saji hal ini mempunyai dampak besar pada “bio-ageing”

Terlepas dari masuknya salad dan buah-buahan dalam diet/menu makanan, metode memasak yang tepat dan benar juga memainkan peran utama. Terlalu banyak minyak dan garam dan juga memasak pada suhu tinggi dapat menghasilkan racun dalam makanan, yang bila dimakan bisa menimbulkan masalah, katanya.

Makanan “Berminyak dan junk food menyebabkan suhu yang tinggi di dalam tubuh pada saat proses metabolisme, yang dapat mempercepat penuaan. Makanan ini juga memiliki racun yang tidak diketahui untuk tubuh. Sebaliknya makanan yang diproses dengan tepat bisa menekan peradangan mempertahankan kecepatan penuaan dini, “jelasnya.

Dr Chauchard mengatakan bahwa memasak dengan suhu tinggi, zat aditif,bahan pengawet, gula, tembakau, alkohol, obat-obatan, mikro-organisme, dan lingkungan berpolusi menyebabkan penumpukan racun di dalam tubuh.

“Ini adalah salah satu alasan bahwa banyak orang tidak bisa menurunkan berat badan meskipun mereka mengurangi konsumsi makanan. Ada terlalu banyak racun dalam tubuh dari makanan yang mereka makan yang akan ditutup-tutupi dalam lemak dihasilkan oleh hati dan disimpan di dalam tubuh, “jelasnya.

Dia mengatakan satu-satunya cara untuk kehilangan kelebihan lemak adalah Menjaga Pola Makan. “Ketika kebiasaan makanan yang tepat diikuti, hati perlahan-lahan dapat membalikkan seluruh proses yang dapat membantu mengurangi berat badan dan memberikan bentuk tubuh yang baik,” kata Dr Chauchard.

Dia mengatakan bahwa kesehatan adalah “dalam masakan kita karena ini lah yang akan masuk ke dalam sel tubuh – akan di bentuk blok bangunan dasar pada sel.” ”Jika sel tidak menerima nutrisi yang baik, dia tidak dapat bekerja dengan baik dan jika sel tidak bekerja, semua sistem menjadi tidak berfungsi dan mengakibatkan penuaan dini”

“Jika sebuah sel harus bekerja, Anda harus memiliki makanan yang tepat. Penuaan bisa di hambat, hidup lebih lama dan lebih sehat, memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, bentuk tubuh yang kuat untuk waktu lama dan akan bahagia, “tambahnya.

Sumber : http://www.gulf-times.com

Postingan Terkait Lainnya :

Widget by Astaqauliyah.Com