Sekarang ini banyak kita lihat iklan beberapa produk minuman soda dengan label 'Nol Kalori'. Asupan kalori yang berlebih bisa menyebabkan berat badan bertambah. Itulah teori yang dipakai produsen minuman bersoda rendah kalori untuk menjual produknya. Tapi tahukah Anda bahwa minuman soda berlabel 'nol kalori' pun sebenarnya berbahaya?
Dengan memanfaatkan kesadaran masyarakat yang mulai memikirkan asupan kalori, produsen minuman soda pun berlomba-lomba membuat produk yang rendah kalori bahkan tidak berkalori. Itulah sebabnya, di luar sana minuman soda nol kalori sangat populer dan banyak dikonsumsi.
Sebagai perbandingan saja, 1 kaleng minuman soda biasa mengandung 143 kalori, sedangkan 1 kaleng minuman soda nol kalori hanya mengandung 1 kalori. Kedengarannya seperti menyehatkan bukan?
Tapi jika Anda cermat dan teliti melihat komposisinya di kemasan produk, terdapat perbedaan yang besar antara minuman soda biasa dan nol kalori. Minuman soda nol kalori mengandung aspartam atau pemanis buatan, sementara minuman soda bisa menggunakan gula asli.
Aspartam memiliki rasa manis 180 hingga 200 kali lebih tinggi daripada gula biasa. Dalam regulasi yang dibuat oleh Food and Drug Administration (FDA), aspartam diperbolehkan penggunaannya untuk jenis minuman penurun berat badan.
Namun ternyata beberapa studi menunjukkan efek samping yang berbahaya dari aspartam, meliputi pusing-pusing, sakit kepala, perubahan mood dan reaksi pada kulit, bahkan kalori rendah pun masih bisa meningkatkan berat badan.
Dikutip dari That's Fit, Selasa (1/9/2009), sebuah studi menyebutkan bahwa ketika seseorang mengonsumsi sesuatu yang rendah kalori, dalam otaknya akan tertanam asumsi tidak apa-apa mengonsumsinya terus-terusan karena kalorinya kecil.
Dengan demikian, nafsu makan pun akan terstimulasi dan Anda akan makan lebih banyak lagi. Mengonsumsi minuman manis juga membuat seseorang ketagihan dan ingin mengonsumsi lagi dan lagi.
Sebetulnya tidak ada soda yang sehat, meskipun itu nol kalori sekalipun. Sedikit sekali nutrisi yang terkandung di dalamnya, jadi tidak ada untungnya mengonsumsinya. Ada baiknya Anda memilih air putih, jus, teh atau minuman lain yang lebih sehat ketimbang minuman bersoda.
sumber : www.susukolostrum.com
ass..wr..wb/peace be on U all
ehm..ternyata begitu tah...kadang dhana juga nemui minuman berlabel non kalori tapi berhubung dhana orangnya kampungan ga suka minum gituan ya ga tahu gimana rasanya he...he..water mineral its my best drinks...thnxs ya dah kunjung,niceday for U...
waduh jadi bahaya mengintai kita setiap saat ya?
tapi bener juga tuh lebih baik minum air puth, jus buah yang tentu lebih menyehatkan.
informasi yang keren sobat,jujur saja saya sob sebelum membaca postingan ini saya g tau bahayanya minum soda, makasih informasinya
Wah..ternyata kayak gitu ya...emang mending air putih aja..apalagi habis olahraga..langsung segerrrr...
makasih infonya..cm jarang sih minum softdrink, favoritnya sih kopi
apik tenan bro infonya.. jadi tau deh kalo minuman yg non-kalori juga punya potensi menmbahayakan lebih besar...
ternyata berbahaya ya...harus hati2 nih memilih
nice info...thanks